アンダーザライトは、東京都渋谷区にあるヨガスタジオです。初心者から上級者まで、幅広いレベルの方が通うことができます。今回は、アンダーザライトのヨガスタジオで学ぶ初心者におすすめのレッスンについてご紹介します。
アンダーザライトのヨガスタジオについて アンダーザライトは、代々木駅から徒歩5分の場所にあります。スタジオは、木目調の床や壁、落ち着いた色調のマットなど、落ち着いた雰囲気で統一されています。スタジオでは快適にヨガを楽しむことができます。
質の高いレッスンが受けられる
アンダーザライトのヨガスタジオでは、経験豊富なインストラクターがレッスンを担当しています。初心者から上級者まで、幅広いレベルの方が通うことができるため、自分に合ったレッスンを選ぶことができます。また、レッスンはインストラクターから直接アドバイスをもらうことができます。
ヨガの基礎を学べる
アンダーザライトのヨガスタジオでは、初心者向けのレッスンが充実しています。初めてヨガをする方でも、基礎から学ぶことができるため、安心して参加することができます。また、基礎をしっかりと学ぶことで、ヨガの効果を最大限に引き出すことができます。
リラックス効果が高い
アンダーザライトのヨガスタジオでは、落ち着いた雰囲気の中でレッスンが行われるため、リラックス効果が高いと言われています。心身ともにリフレッシュすることができます。
アンダーザライトのヨガスタジオで受けられるレッスンは以下があります。
- ベーシックヨガ 初心者向けのレッスンで、基礎から学ぶことができます。
- ハタヨガ 呼吸法やポーズを中心に行われるレッスンです。
- ヴィンヤサヨガ 流れるような動きを取り入れたレッスンです。
- ヨガニドラ 深いリラックス状態に導くレッスンです。
- ヨガトレーニング ヨガのポーズや呼吸法をより深く学ぶことができるレッスンです。
アンダーザライトのヨガスタジオの詳細については、公式サイトをご覧ください。
